Fokus-Zeit schützen und messen
Arbeite 25 Minuten intensiv, dann kurz pausieren. Kategorien für Arbeitstypen zeigen, wo Energie versickert. Lege dir tägliche Fokus-Zeit im Kalender an und berichte, welche Länge dir die beste kreative Tiefe ermöglicht.
Fokus-Zeit schützen und messen
Gemeinsame stille Arbeitsblöcke mit einem Partner schaffen soziale Verbindlichkeit. Viele berichten von spürbar weniger Prokrastination. Plane zwei Sessions diese Woche und teile, wie sich deine Energie und Erledigungsquote verändert haben.